Une question de perception

Quand je suis allergique à une personne ...

Parfois dans la vie, on croise des personnes qui nous agacent par leurs comportements, nous irritent, voire nous mettent en colère. il arrive même que ce soit réciproque ?

Je pratique un outil qui me permets de comprendre ce qui se joue dans la relation et aussi d'agir : c'est le quadrant d'Ofman (voir schéma).

Un outil puissant pour sortir de conflits interpersonnels ou mener une médiation.

Un exemple pratique.

Je ne supporte pas la tyrannie, l'arbitraire, l'autoritarisme. Parfois je rencontre ces traits de caractère chez certaines personnes?. Comme on le dit souvent, nous avons les défauts de nos qualités.

Alors je me pose la question : quelle est la qualité exacerbée qui se cache derrière un tel comportement ?

Peut être un excès de rigueur ? excès d'exigence ?

Je sais aussi que mon entourage me reconnait comme bienveillant. Quel défaut ou piège derrière cette qualité ?
Peut être me trouve-t-on laxiste, "je-m'en-foutiste" ?
Comment peut réagir une personne exigeante à ce qu'elle perçoit comme "je-m'en-foutiste" ?
Sans doute qu'elle va surjouer sa rigueur et son exigence. Et comment je vais réagir ? en surjouant ma bienveillance !?

Pour sortir de cette boucle infernale, j'ai un défi à relever : mettre une petite dose de discipline mentale et intellectuelle dans mon comportement.? et chercher à associer les deux perceptions plutôt que de les opposer.

je dit "une petite dose" parce ce que souvenez-vous ce qu'un battement d'aile de papillon peut faire à l'autre bout du monde !

Bien se connaitre, connaitre ses qualités intrinsèques,  c'est important pour comprendre ses réactions et pour faire évoluer ses comportements et ainsi rester aligner avec son désir essentiel.

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